Nature en pleine conscience

Beschreibung

Déjà entendu parler du mindfulness ? La pleine conscience est une sorte d’état attentionnel qui nous permet de profiter pleinement du moment présent. À l’occasion de cette belle randonnée au pied des Préalpes, j’aimerais vous faire découvrir comment marcher en portant attention sur notre respiration et l’environnement naturel qui nous entoure.